蛇床子，学名五加科蛇床属的植物，俗名滋膜、爬山虎，是一种常见的草本植物。俗话说，三年蛇床子，药草不再医乌龟，这主要是因为蛇床子有着很多的益处。
蛇床子的主要功效包括益肾滋阴、壮骨坚齿、补气养血、治疗腰膝酸痛、消除疲劳等。可以说它是一种非常好的滋补药材。同时，有些人在半夜醒来会发现口干舌燥，喝水也缓解不了，这个时候可以试试蛇床子，它有很好的润肺作用。
除此之外，蛇床子还有很多其他的保健作用，例如抗肿瘤、降血脂、改善记忆力、抗衰老等。近年来，随着生活水平的提高以及人们更注重养生的观念，蛇床子的销量也逐渐上升。
蛇床子是一种非常好的中药材，它有很多的保健功效。我们可以在一些中药房或者药品店中买到它。当然，使用中药要谨慎，如果你有不舒服的症状，应该及时就医。对于普通人来说，适量的蛇床子是有好处的，但是如果是孕妇或者有某些疾病的人士，最好在医生的指导下使用。